ランニング

今日は起きてすぐにランニングに行ってきました。とはいえ、１キロちょっとですがｗ
まぁ、短いのは久しぶりだからでしてｗ

それより、なぜランニングかというと、去年の１２月から筋トレをはじめているわけですが、理由は体力の低下。
思いっきり体力落ちてしまいましてｗ
いい加減戻さないとなぁ・・・と思っているのです。

そこで、筋トレ+ランニングと来たわけです。
昔はマラソン大会とかにも出ていたんですがｗ
タイムはそんなによくないのですが、２００１年に１０キロ走ったときは５０分２１秒でした。
１９９６年は５６分でした。
まぁ、せめて２００１年のとき以上のレベルにまでは持ち上げたいところです。

ただ、今日久しぶりに走ると、ペース感覚をさっぱり忘れているんですよねｗ
最初から飛ばしてあっという間に息ゼェゼェでしたｗ
半分の折り返しとゴールで区間差４０秒も開きましたからねぇｗ
次はちゃんと前半と後半を安定させられるようにします。

運動は大事ですね、ほんと。
でも、走るのは好きなので。
まったりがんばります。